健康|戴口罩的误区,你都了解吗?

健康口罩

佳蒙曼璐JMML · 2017-01-12 01:42

健康|戴口罩的误区,你都了解吗?

  雾霾来袭,如要外出,可适当采取佩戴口罩等防护措施。可是,口罩您戴对了吗?

医用口罩可以吗?


  普通医用口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物,但是对于PM2.5以下的颗粒物基本相当于无用。


棉布、纱布口罩总可以吧?


  纱布口罩对于直径小于5微米的颗粒物根本就阻挡不住,口罩纱布的密度标准是:经纱每厘米不少于9根,纬纱每厘米不少于9根,接近1毫米的间距,您想拦截2.5微米的基本不可能。


活性炭芯片口罩能过滤PM2.5吗?


  目前市场上出现的活性炭口罩不仅不能过滤PM2.5颗粒,活性炭粉本身还可能成为颗粒来源。单从活性炭这种材料来看,活性炭口罩可能会有一定效果,但用活性炭防PM2.5并无针对性。活性炭的确有吸附效果,但主要是针对有味气体而言,而PM2.5是一种颗粒。


N95口罩防雾霾效果最好吗?


  N95口罩无疑是防护效果很好的口罩,它可以过滤95%以上的非油性颗粒物,但N95口罩闭性太强,透气性差,会给人的呼吸系统造成沉重负担,常人佩戴30分钟后就感觉憋闷、不适。老人、孩子,或者有呼吸系统疾病、心血管疾病、皮肤敏感的人更不适合。


过滤效率高的口罩防霾效果最好吗?


  一款口罩即便颗粒物过滤效率再高,如果呼吸阻力过大,也不是性能良好的呼吸防护产品,比如市场上常见的N95口罩,虽然具有不错的过滤效果,但呼吸阻力很大,长时间佩戴容易导致人体缺氧而不舒服。


孩子能戴防霾口罩吗?


  正规口罩的设计都是给3岁以上儿童设计的,因此小朋友即便带上口罩,也不能保证紧贴脸部,对于低月龄的宝宝,戴口罩是很危险的事情。宝宝的肺部力量比成人要弱很多,因此当加上口罩这个障碍的时候,小朋友就会容易发生窒息,甚至有生命危险。


如何选择一款适合自己的口罩?



  选级别

  新国标防雾霾口罩标准根据空气质量类别将口罩分成了D级、C级、B级、A级等四个防护级别。

  D级适用于中度(PM2.5浓度150微克每立方米)及以下污染;

  C级适用于重度(PM2.5浓度250微克每立方米)及以下污染;

  B级适用于严重(PM2.5浓度350微克每立方米)及以下的污染;

  A级适用于严重污染(PM2.5浓度达500微克每立方米)。

  选外形

  防霾口罩应能安全牢固地护住口鼻,实现与面部的贴合度,不应存在可触及的锐利角和锐利边缘,确保消费者佩戴时的安全性。

  选视野

  口罩下方视野不应低于60度,避免因口罩拱形设计过高影响佩戴者的视线,确保消费者行走时的安全性。


装饰性强的口罩不建议买


  这类口罩面料的消毒情况值得怀疑,一旦面料含有致病菌,人佩戴后反而可能导致患病;二是装饰性过强的口罩所用的染料、小配件可能会造成皮肤过敏。


技能get√ 应这样戴口罩

  口罩使用遵照其使用说明进行,佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合;


  口罩这样戴等于白戴

  口罩每天更换或清洗:最好是多准备几个口罩,做到一天一换。清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,或者用20%的过氧乙酸稀释液浸泡,最后用流动的水清洗干净后再拿到阳光下晾晒。

  口罩戴过后不要揣包里:对于戴过的口罩,很多人都喜欢随手揣在口袋里或手提包里,正确的做法是:随身准备一个干净的塑料袋,每次口罩戴过后将口罩的里面向内对折后放入塑料袋内装好,再放入口袋或手包里。

  不能长时间地佩戴口罩:建议每次佩戴不要超过30分钟,可以摘下来透一下气之后再戴。

  口罩不宜长期戴:长期戴口罩会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,一般5~6小时为上限。

防霾别忘了防眼!


  雾霾天佩戴隐形眼镜,不仅没法为双眼阻挡脏空气,还会增加感染眼疾的风险;感觉眼部不舒服时,用手揉只会越揉越糟。

  要有意识地多眨眼睛。若在雾霾天外出归来,可以用人工泪液冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康。


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佳蒙曼璐JMML(JMML8888)

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